سرت درد می کند؟ گیلاس بخور!

به گزارش سوکا درباره درمان‌های خانگی داستان‌های بسیار نقل شده است. بسیاری زنجبیل را در درمان تهوع هنگام سفرهای زمینی، شکلات را در تسکین افسردگی و شیر گرم را در رفع اختلال خواب موثر می‌دانند. پژوهشگران دانشگاه میشیگان چند سال پیش تاثیرات مصرف گیلاس را در درمان سردرد مورد بررسی قرار داده‌اند و به این نتیجه …

در مصرف این میوه های خوشمزه تابستانی افراط نکنید

به گزارش سوکا ، محمد علی انوشه متخصص تغذیه گفت: از عوارض مصرف بیش از حد میوه زردآلو می توان به ایجاد گاز های شکمی و هضم دشوار آن اشاره کرد و که بهتر است به همراه این میوه هسته آن برای کمک به هضم راحت تر میل شود. وی افزود: با در نظر گرفتن اینکه …

خواص گیلاس

نکاتی مهم در مورد گیلاس   گیلاس؛ میوه کوچک تابستانی، بسیار خوشمزه، مفید، آبدار کروی با دمی بلند و یا کوتاه بوده و دارای گوشت لطیف، ترد و شیرین به رنگ‌های مختلف از زرد تا قرمز پر رنگ با هسته‌ای گرد و سفت است.   به نکات زیر دقت کنید: ۱- گیلاس سرشار از ترکیبات آنتی‌اکسیدانی بوده، …

۳ خاصیت فوق‌العاده‌ آب آلبالو

۳ خاصیت فوق‌العاده‌ آب آلبالو خطر بیماری‌های قلبی عروقی در مبتلایان به دیابت بالا است از این رو دست‌یابی به سطوح مناسب چربی‌های خون در این بیماران از اهمیت خاصی برخوردار است. تغذیه و از جمله مصرف آنتوسیانین‌ها، نقش مهمی در کاهش خطر بیماری‌های قلبی و فشار خون دارد. آب آلبالو خطر بیماری‌های قلبی عروقی …