خوردن گوشت زودتر پیرتان می کند

به گزارش سوکا ، اخیراً در بسیاری از کشورها مصرف گوشت قرمز به خصوص ساندویچ‌های همبرگر افزایش یافته است. این در حالی است که گوشت قرمز خطر ابتلا به آلزایمر، سرطان و مشکلات قلبی عروقی را افزایش می‌دهد. بنابر مطالعه‌ای که در مجله پزشکی منتشر شد، مصرف زیاد گوشت قرمز علاوه بر افزایش سن بیولیژیکی بدن، …

چه گوشتی برای خوردن بهتر است؟

چه گوشتی برای خوردن بهتر است؟ دکتر نسرین امیدوار با اشاره به اینکه انواع گوشت ها همچون گوشت گاو، گوسفند، مرغ و ماهی بطور کلی گروه گوشت ها را در هرم غذایی انسان ها تشکیل می دهند، بیان کرد: گوشت ها در جمع منابع بسیار مهمی از نظر پروتئین، آهن، ویتامین B12  و بسیاری از املاح …

ناهار کودکتان را تغییر دهید

ناهار کودکتان را تغییر دهید محققان توصیه می‌کنند: ناهار فرزند خود را جذاب‌تر و مغذی‌تر کنید. به گزارش بی باک به نقل از ایسنا، در آستانه فصل تابستان و شروع کلاس‌های تابستانی، برای تهیه میان وعده‌های جدید و جذاب برای کودک خود برنامه ریزی کنید. اگر کودک شما از ساندویچ‌های قدیمی و تکراری خسته شده …