تیم ملی پرورش اندام ایران قهرمان آسیا شد

به گزارش سوکا ، این مسابقات از دیروز پنجشنبه با شرکت ۱۹ کشور در شهر پکن آغاز شد و تیم ملی ایران در بخش پرورش اندام به مقام قهرمانی دست یافت، در بادی کلاسیک دوم شد و در بخش فیزیک نیز به دلیل حضور تنها یک نماینده امتیازی کسب نکرد. به این ترتیب تیم ایران بر …

«روناک یونسی» به کلاس‌های بدن‌سازی رونی کلمن می‌رود

در حالی که رونی کلمن قهرمان نامدار پرورش اندام جهان قرار است روز سوم اردیبهشت به ایران بیاید،این حضور او از همین حالا حاشیه های زیادی را به وجود آورده است. کلمن که ۸ دوره قهرمانی در بالاترین سطح مسابقات پرورش اندام را بدک می کشد قرار است در مدت حضورش در تهران که ۲ …

ده باور غلط در ورزش بدنسازی

ده باور غلط در ورزش بدنسازی ده باور غلط در ورزش بدنسازی ۱) خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ ▪ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانمها ترشح می شود و هورمونهای غالب مردانه هستند ( تستسترون مهمترین آنهااست )بنابراین …

ورزش پرورش اندام

ورزش پرورش اندام پرورش اندام به معنا و مفهوم حجیم کردن افراطی عضلات، نظیر آنچه که در رقابت های قهرمانی جهان و مستر المپیا می بینید اگر چه ذاتاً ورزشی مردانه بوده و اصولاً جایگاه چندان مستحکمی در بین بانوان ندارد ولی با این وجود، تمرین با وزنه در حد و اندازه های ایده آل …