تیم ملی پرورش اندام ایران قهرمان آسیا شد

به گزارش سوکا ، این مسابقات از دیروز پنجشنبه با شرکت ۱۹ کشور در شهر پکن آغاز شد و تیم ملی ایران در بخش پرورش اندام به مقام قهرمانی دست یافت، در بادی کلاسیک دوم شد و در بخش فیزیک نیز به دلیل حضور تنها یک نماینده امتیازی کسب نکرد. به این ترتیب تیم ایران بر …

ده باور غلط در ورزش بدنسازی

ده باور غلط در ورزش بدنسازی ده باور غلط در ورزش بدنسازی ۱) خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ ▪ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانمها ترشح می شود و هورمونهای غالب مردانه هستند ( تستسترون مهمترین آنهااست )بنابراین …

ورزش پرورش اندام

ورزش پرورش اندام پرورش اندام به معنا و مفهوم حجیم کردن افراطی عضلات، نظیر آنچه که در رقابت های قهرمانی جهان و مستر المپیا می بینید اگر چه ذاتاً ورزشی مردانه بوده و اصولاً جایگاه چندان مستحکمی در بین بانوان ندارد ولی با این وجود، تمرین با وزنه در حد و اندازه های ایده آل …