مغز بدون این مواد غذایی فلج می شود

به گزارش سوکا به نقل از ایرنا، حافظه، یادگیری و توانایی شناختی مغز نیازمند آن است که مواد غذایی موردنیاز در اختیار این عضو پیچیده قرار بگیرد. در صورت کمبود ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز مغز، عملکرد آن با اختلال جدی مواجه می شود. ۱- تیامین (ویتامین B1) تیامین یا ویتامین B1 یکی از …

۶ غذایی که باعث ضعیف شدن مغز می‌شود!

به گزارش سوکا به نقل از مجله سلامت ، در این مقاله قصد داریم از توصیه سایت Brain Docs استفاده کنیم و غذاهایی که باید از خوردن آن اجتناب شود را بیان نماییم. شیرین کننده‌های مصنوعی: دیوید پرموتر، متخصص مغز و اعصاب در این باره می‌گوید: هر کسی در دنیای امروزی در مورد گلوتن، کربوهیدرات و …

صبحانه‌هایی که مغز را فعال می‌کنند

به گزارش سوکا و به نقل از «عصر ایران»: صبحانه سوخت و ساز بدن را بالا می‌برد و به کنترل وزن کمک می‌کند. علاوه بر این باعث می‌شود مغز فعال شود و درست فرمان بدهد. صبحانه مهم‌ترین وعده غذایی روزانه است. آیا خوردن یک تکه کیک با یک فنجان چای یا قهوه روش درست شروع یک …

پس از سکته مغزی خفیف آسپرین بخورید

به گزارش سوکا ، متخصصان علوم پزشکی دانشگاه آکسفورد می‌گویند: با اینکه پزشکان می‌دانند که در این موارد باید درمان با آسپرین را شروع کنند اما تحقیقات اخیر اهمیت شروع فوری آسپرین بعد از سکته مغزی خفیف را بیش از پیش روشن کرده است. آنها می‌گویند خطر ناتوانی‌های مادام‌العمر یا مرگ با مصرف «فوری» آسپیرین بعد …

۱۰ مرگ آور برای مغز

به گزارش سوکا ، می‌دانید کدام دسته از خوراکی‌ها تاثیر مستقیم روی توانایی تمرکز شما دارند؟ مغز و بدن هر دو تحت تاثیر تغذیه و سوءتغذیه هستند. از این رو، برخی موادغذایی فقط تاثیر منفی روی بدن ما دارند، اما دسته‌ای دیگر هم برای بدن و هم برای مغز مضر هستند. اگر می‌خواهید همزمان سالم‌تر و …

برای سلامت مغزتان این ۱۰ توصیه را جدی بگیرید

به گزارش سوکا ، این اتحادیه ۱۰ قدم را برای بهبود سلامت مغز توصیه می کند: ۱٫رژیم غذایی سالم برای مغز: رژیم غنی از اسید های چرب امگا ۳، پروتئین، آنتی اکسیدان ها، میوه ها و سبزی ها و ویتامین ب و میزان متعادلی از مواد نشاسته ای یا کربوهیدرات های پیچیده، سلامت مغز را حفظ …

غذایی که قاتل مغز است

به گزارش سوکا ، مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند. همچنین مطالعاتی که …

تقویت قدرت مغز با بازی های ویدئویی سه بعدی

کراگ استارک از اعضای تیم تحقیق از دانشگاه کالیفرنیا گفت: «معمولا توصیه می شود که سبک زندگی پرتحرک می تواند فاکتور مهمی در روند افزایش سنی و شناختی باشد اما بازی های ویدئویی هم می توانند نقش مهمی در حفظ سلامت مغز داشته باشند.» محقان به مدت دو هفته، از دانشجویانی که اهل بازی های …

غذاهای قاتل مغز را بشناسیم

مطالعات محققان کالج پزشکی جورجیا آمریکا نشان می دهد که غذای چرب، عملکرد سیناپس ها در هیپوکامپ مغز را مختل می کند و این عارضه سبب کاهش یادگیری و اختلال حافظه می شود. به محل اتصال نورون ها و یا نورون ها با سایر سلول ها سیناپس می گویند. همچنین مطالعاتی که چندی پیش صورت …