۶ ادویه برای لاغری

به گزارش سوکا به نقل از عصر ایران ، همیشه از گیاهان و ادویه ها برای طعم و مزه بخشیدن به غذاها استفاده می کنیم اما این مواد محبوب و مورد استفاده هر روز ما برای لاغر شدن هم مفید هستند. دارچین : علاوه برافزایش متابولیسم که گام مهمی در کمک به لاغری و نیز حفظ …

ترفندهایی برای لاغری سریع پاها

به گزارش سوکا ، پاها و به خصوص ران‌ها از جمله اندام‌های بدن هستند که چربی‌های اضافه در آن‌جا تجمع می‌کند و سبب کاهش زیبایی این نقاط می‌شود. متاسفانه چربی پاها و ران‌ها به راحتی کاهش نمی‌یابد و نیاز به تلاشی مضاعف دارد اما در اینجا به روش‌هایی ساده و قابل اجرا برای لاغر کردن پاها …

دمنوش هایی برای لاغری شکم + طرز تهیه

به گزارش سوکا ، تجمع چربی در ناحیه ی شکم علاوه بر نازیبایی به سلامتی نیز آسیب می زند. بنابراین لازم است که چاقی شکمی کنترل شود چون احتمال بروز بیماری ها و مشکلات قلبی و همچنین بیماری های دیگر را بالا می برد. چربی های این قسمت با کمک رژیم غذایی مناسب، ورزش های هوازی …

کاهش وزن

رازهای کاهش وزن از ۲۵ تا ۱۷۵ کیلوگرم

رازهای کاهش وزن از ۲۵ تا ۱۷۵ کیلوگرم ما در این مقاله برای تان توضیح داده ایم که چگونه می توانید اضافه وزن خود را از بین برده و به وزن ایده ال برسید . رازهای کاهش وزن را برایتان بازگو کرده ایم که تمامی این راهکارها کمک زیادی به کم کردن وزنتان خواهند کرد. سخت ترین …

آموزش جامع لاغر شدن

آموزش جامع لاغر شدن مجموعه آموزشی لاغر شوید یک پکیج کامل و بینظیر برای کسانی است که قصد دارند وزن خود را کاهش داده و اندامی زیبا و متناسب داشته باشند. شامل کلیه آموزش های مورد نیاز برای کاهش وزن و لاغری به سادگی با این پکیج آموزشی وزن کم کنید بدون استفاده از دارو …