با این رژیم غذایی برای همیشه متناسب می‌مانید

به گزارش سوکا به نقل از مجله سیب سبز، همه ما در صفحات تغذیه مجلات و روزنامه‌ها یا بین اخبار، درباره فواید گوناگون موادغذایی خوانده و شنیده‌ایم. اینکه بعضی مواد غذایی استخوان‌ها را محکم می‌کنند، بینایی را قوی کرده، به تقویت ذهن کمک کرده و از بروز بیماری‌های مزمن جلوگیری می‌کنند اما آیا می‌دانید تحقیقات جدید …

یک رژیم غذایی مفید برای افزایش تمرکز

نمی‌توان انکار کرد که هرچه سن‌ بالا‌تر می‌رود، ‌ بدنمان نیز با ما پیر می‌شود، اما خبر خوب اینکه با اضافه کردن غذا‌ها و نوشیدنی‌های «هوشمندانه» به رژیم غذایی خود می‌توانید شانس داشتن مغزی سالم را افزایش دهید. کافئین موجب افزایش هوشیاری می‌شود داروی جادویی برای تقویت IQ یا باهوش‌تر کردن شما وجود ندارد، اما …