جهانی شدن هرکول ایرانی + عکس

به گزارش سوکا ،‌ سجاد غریبی ۲۴ساله پدیده پرورش اندام ایران که در بوشهر زندگی می‌کند با قدی حدود ۱۸۸ سانتی متر و وزن ۱۷۵ کیلوگرم به تازگی مورد توجه رسانه‌های خارجی قرار گرفته و لقب «هرکول ایرانی» را به خود اختصاص داده است. سجاد غریبی به علت بدن ورزیده و سایز فیزیکی حیرت‌انگیزش در رسانه‌های …

تیم ملی پرورش اندام ایران قهرمان آسیا شد

به گزارش سوکا ، این مسابقات از دیروز پنجشنبه با شرکت ۱۹ کشور در شهر پکن آغاز شد و تیم ملی ایران در بخش پرورش اندام به مقام قهرمانی دست یافت، در بادی کلاسیک دوم شد و در بخش فیزیک نیز به دلیل حضور تنها یک نماینده امتیازی کسب نکرد. به این ترتیب تیم ایران بر …

«روناک یونسی» به کلاس‌های بدن‌سازی رونی کلمن می‌رود

در حالی که رونی کلمن قهرمان نامدار پرورش اندام جهان قرار است روز سوم اردیبهشت به ایران بیاید،این حضور او از همین حالا حاشیه های زیادی را به وجود آورده است. کلمن که ۸ دوره قهرمانی در بالاترین سطح مسابقات پرورش اندام را بدک می کشد قرار است در مدت حضورش در تهران که ۲ …

پای بانوان ایرانی به بدنسازی باز می‌شود

پای بانوان ایرانی به بدنسازی باز می‌شود

پای بانوان ایرانی به بدنسازی باز می‌شود رییس فدراسیون بدنسازی و پرورش اندام گفت: در صورت تایید وزارت ورزش و جوانان کلاس آموزش مربیگری بدنسازی،‌ کار با وزنه و آمادگی جسمانی بانوان برگزار می‌شود. ناصر پورعلی فرد اظهار کرد: با توجه به نیازهای جامعه و علاقمندان زیادی که در بخش بانوان پیرامون رشته ما وجود …

خرید پستی آموزش بدنسازی و پرورش اندام

آموزش بدنسازی و پرورش اندام آموزش کامل تمرینات پرورش اندام و بدنسازی امروزه فیلم های آموزشی در سراسر جهان از علاقه مندان بسیار زیادی بر خوردارند زیرا این فیلم ها در امر آموزش به افراد کمک بسیار زیادی می کنند. فیلم آموزشی را با نام Muscle and Fitness Home Training System Full برایتان آماده کرده …

بدنسازی و آشنایی با عضلات بدن

بدنسازی و آشنایی با عضلات بدن   بدنسازی و آشنایی با عضلات بدن بـدن انسـان از ۲۶۰ عـضـلـه تشـکـیل گـردیـده که اکثر آنها بصورت جفت می بـاشند. عـضـلات %۴۵ درصـــد وزن کـل بـدن را به خود اختصاص میدهنـــد. عضلات از بافت فیبری تشـکـیـل شـــده اند. میوفیبرها (فیبرهای تشکیل دهنده مـاهیچه ها) قابـلـیـت انـقــباض دارند. در …