کمبود امگا ۳، عامل اصلی افسردگی بعد از زایمان

به گزارش سوکا ، محققان دریافتند زنانی که به شیوه سزارین نوزادان شان متولد می شوند این زنان بعد از زایمان بیشتر در خظر افسردگی بعد از زایمان قرار می گیرند. از این رو بررسی ها حاکی از آن است که زنانی که سزارین می شوند مستعدتر از زنانی که طبیعی زایمان می کنند. البته مطالعات …

پیشنهادهایی برای درمان افسردگی و اضطراب

به گزارش سوکا ، این دو اختلال دو روی یک سکه هستند به طوری که نیمی از افراد مبتلا به افسردگی با درجاتی از اضطراب دست و پنجه نرم می کنند. افراد با اختلالات اضطرابی از قبیل اختلال اضطراب اجتماعی، اختلال اضطراب منتشر، اختلال وسواس، و … تلفات عاطفی بزرگ ناشی از افسردگی را تجربه می …

رفتار صحیح و علمی با افسردگی کودکان

به گزارش سوکا ، شاید تصور کنید افسردگی فقط به سراغ بزرگسالان می‌آید غافل از این‌که کودکان هم ممکن است دچار این مشکل روحی شوند. گاهی طولانی شدن ناراحتی‌ها و در صورتی که رفتارهای مخرب با فعالیت‌های اجتماعی طبیعی، علایق، فعالیت‌های مدرسه یا زندگی خانوادگی تداخل داشته باشد، می‌توان این حالات را افسردگی دانست. چگونه می‌توان …

خوش بینی زیاد به آینده موجب افسردگی می شود

به گزارش سوکا ، محققان دانشگاه نیویورک در مطالعه جدید خود عنوان می کنند که داشتن تفکرات مثبت در مورد آینده منجر به افزایش احتمال بروز علائم افسردگی در بلندمدت می شود. «گبریل اوتینجن»، سرپرست تیم تحقیق، در این باره می گوید: «یافته های ما بیانگر این موضوع است که با وجودیکه مثبت اندیشی و داشتن …

بی خوابی انعکاس افسردگی و اضطراب

به همین دلیل بی‌خوابی شایع‌ترین اختلال خواب در جهان است و داروهای خواب‌آور نیز جزو شایع‌ترین داروهایی هستند که پزشکان در مراقبت‌های اولیه تجویز می‌کنند. پژوهش‌ها نشان می‌دهد حدود ۳۵ تا ۴۰ درصد جمعیت بزرگسال در کشورهای غربی و یک سوم مردم ایران از بی خوابی رنج می‌برند. زیاد یا کم خوابیدن، پریدن از خواب …

افسردگی پدرانه پس از تولد فرزند!

پژوهشگران دانشگاه ملی استرالیا که تحقیقات مفصلی در این حوزه انجام داده‌اند نشان می‌دهد سلامت روحی و روانی مردان در آستانه به دنیا آمدن کودک در معرض خطر قرار می‌گیرد و پدران نیز به اضطراب و نگرانی مبتلا می‌شوند. آنها در این مطالعه، ۴۳ مطالعه تحقیقی جداگانه که در نقاط مختلف انجام شده بود را …

۹ دلیل مشکلات جنسی آقایان

چربی زیاد در رگ های خونی مانع از نعوظ کامل به گزارش سوکا سرا به نقل از تبیان، اگر اختلال نعوظی به طور طبیعی برطرف نشود و حتی به مرور تشدید پیدا کند، می تواند نشان دهنده ی تصلب شرایین باشد. این بیماری به واسطه ی تجمع چربی بیش از اندازه در جداره ی ها …

مصرف این غذاها شما را افسرده می کند

به گفته محققا از آنجا که شکر ریشه در التهاب مزمن دارد، خوردن غذاهای فاقد شکر در کاهش التهاب و بهبود خلق و خو موثر است. شیرین کننده های مصنوعی: محققان دانشگاه نورث وسترن اوهایو با بررسی اثر آسپارتام که یک شیرین کننده مصنوعی است، در افراد با سابقه افسردگی متوجه شدند که مصرف این …

ماهی‌ بیشتر، افسردگی‌ کمتر

محقق ارشد دپارتمان آمار اپیدمیولوژی و بهداشت کالج پزشکی دانشگاه چینگدائو در چین، فنگ لی در این باره ‌می‌گوید: با بررسی مطالعات انجام شده به این نتیجه رسیده‌ایم که مصرف بالای ماهی می‌تواند خطر ابتلا به افسردگی را کاهش دهد و همین امر بین مصرف ماهی و کاهش افسردگی رابطه علت و معلولی ایجاد خواهد …

عملکرد متفاوت داروهای ضدافسردگی

طبق مطالعات جدید ممکن است یک داروی ضدافسردگی ساختارهای مغزی را در افراد افسرده و غیرافسرده به صورت ویژه و به طُرق مختلف تغییر دهد. به گزارش مهر، محققان مرکز پزشکی ویک فارست باپتیست ایالات متحده آمریکا به مطالعه و بررسی رفتار پستاندارانی غیر از انسان که دارای ساختارهای مغزی و توابع مشابه انسان هستند، …