عطش دارید ، آب نخورید

عطش دارید ، آب نخورید  دکتر مسعود کیمیاگر، متخصص تغذیه در گفتگو باخبرنگار بهداشت و درمان گفت: در فصل گرما، بدن ضمن تعریق، املاحی چون سدیم، پتاسیم و کلر را از دست می‌دهد بنابراین نوشیدن آب به تنهایی کافی نیست و باید این املاح از دست رفته، به نوعی به بدن بازگردد. دکتر کیمیاگر ادامه …

برنامه روزانه نوشیدن آب

برنامه روزانه نوشیدن آب به ترتیب زیر در روز آب بنوشید و قبل از نوشیدن هر لیوان این جملات را هم زمزمه کنید بسیار موثر است؛ حتما امتحان کنید لیوان اول: بامداد، پس از بیدار شدن از خواب خداوندا! سپاس تو را که بار دیگر به من طلوع خورشید را هدیه دادی؛ قول می‏دهم امروز …