پوکی استخوان را چقدر می‌شناسید؟

به گزارش جام جم آنلاین، حتما بارها و بارها خانم‌های مسنی را در اطراف خود دیده‌اید که دائما دچار شکستگی استخوان می‌شوند و از این مساله تعجب می‌کنید که چطور ممکن است استخوان با آن همه استحکام اینقدر راحت بشکند، جواب ساده‌ای برای این مساله وجود دارد. این دسته از خانم‌ها به پوکی استخوان مبتلا …

سردی دست ها نشانه ای از کم خونی/ تالاسمی مینور، شایع ترین علت کم خونی ارثی

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از رادیو سلامت ، دکتر آزیتا آذر کیوان، فوق تخصص خون و آنکولوژی، بیان داشت: آهن یکی از عناصر ضروری برای ساخت پروتئینی به نام هموگلوبین است که نقش اکسیژن رسانی به بافت‌ها را بر عهده دارد. آذر کیوان با اشاره به این که نبود آهن در مغز …

نظافت سردترین جای خانه

به گزارش جام جم آنلاین ، گاهی هم برخی موادغذایی هستند که بدون این که فاسد شوند، به خودی خود بوی نامطبوعی را درون یخچال ایجاد می‌کنند. در مواردی حتی با برطرف کردن غذای فاسد شده یا خارج کردن ماده‌ای که بو از خود متصاعد کرده، باز هم بوی نامطبوع داخل یخچال پابرجاست و می‌تواند …

گیاه‌خوارها با رویای نوه دار شدن خداحافظی کنند‎

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از شفقنا زندگی، ممکن است قدری عجیب به نظر برسد ولی یافته های اخیر دانشمندان حکایت از آن دارد که مردان گیاه خوار باید برای همیشه با پدربزرگ شدن و نوه دار شدن خداحافظی کنند. بر این اساس، پدرانی که از گوشت قرمز به اندازه کافی استفاده نمی …

اضافه وزن جوانی عامل بروز سرطان مری و معده

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از مهر ، یافته های محققان موسسه ملی سرطان در مریلند آمریکا نشان می دهد کسانی که در دهه ۲۰ زندگی شان اضافه وزن داشته اند در مقایسه با افرادی که همواره وزن نرمال داشته اند ۶۰ تا ۸۰ درصد بیشتر در معرض ابتلا به سرطان های مری …

آیا «رژیم غذایی مونو» به کاهش وزن کمک می کند؟

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، اضافه وزن و چاقی به یکی از مشکلات اساسی دنیای امروز مبدل شده است، و در همین راستا، بازار محصولات و روش های کاهش وزن از محبوب بالایی برخوردار شده اند. هر زمان که خبری درباره یک رژیم غذایی جدید می شنوید که کاهش وزن سریع …

آیا ممکن است، ورزش موجب افزایش وزن شود؟

به گزارش جام جم آنلاین ، رژیم غذایی متعادل همیشه اولین قدم برای کاهش وزن است. ورزش زمانی به کاهش وزن شما کمک می‌کند که با دقت، مقدار غذای دریافتی خود را کنترل کنید. اگر همزمان با فعالیت بدنی، اشتهای شما افزایش یابد و کالری بیشتری دریافت کنید، روند کاهش وزن مناسبی نخواهید داشت. فراموش …

آب از شب‌مانده نخورید!

حتی پارچ دربسته یا شیشه آب می‌تواند ایجاد مشکل کند به این دلیل که پوست ما آلوده به عرق، گردوغبار، سلول‌های پوست و ترشحات بینی است و زمانی که دهانمان را روی بطری می گذاریم این آلودگی وارد آب می‌شود. بزاق دهان نیز حامل باکتری است که باعث آلودگی آب می‌شود و با دوباره نوشیدن …

با این افراد به مسافرت نروید

شما می‌توانید در کنار اعضاء خانواده و یا دوستانتان، اوقات خوشی را بگذرانید. با اینحال انتخاب افرادی که قرار است همسفرتان باشند، بسیار مهم است. دراینگونه مواقع کسانی که به اصطلاح “خوش سفر” هستند، می‌توانند همراه‌های خوبی باشند. هنگام انتخاب همراه خود در مسافرت به سراغ کسانی که متخصص خراب کردن لحظات خوب هستند، نروید. …

ارتباط "سایز شکم" با بیماری "کبد چرب"

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، دکتر محسن اسماعیلی ، با بیان اینکه کبدچرب یکی از زیر شاخه‌های سندرم متابولیک است، افزود: علاوه بر کبد چرب، چاقی، چربی، فشار خون، قند بالا و گرفتگی عروق نیز سایر شاخه‌های سندرم متابولیک هستند. وی با بیان اینکه اگر افراد رژیم غذایی خود را رعایت …