چربی شکم‌تان به این ۴ دلیل آب نمی‌شود!

به گزارش جام جم انلاین به نقل از خبرآنلاین، البته کم پیش می‌آید که این چربی‌ها کاملا از بین بروند و برای این مسئله دلایلی وجود دارد. دلایل زیادی وجود دارد که چربی‌های شکم آب نشوند؛ دلایلی مثل موارد زیر: ۱ . سن شما در حال بالا رفتن است! همانطور که سن بالا می‌برد چگونگی …

نان‌ جو لاغرتان نمی‌کند!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، «مونا تاچه بندها»، کارشناس مسئول واحد بهبود تغذیه شبکه بهداشت – درمان شهرستان البرز اظهار کرد: نان جو حجیم نمی‌شود و طعم آن به تلخی می‌زند، در غیر این صورت، اگر نان جو خریداری‌شده، حجیم و خوش‌طعم بود، از آرد جو تهیه نشده یا در بهترین …

۸ غذایی که برای داشتن شکمی صاف باید بخورید!

به گزارش جام جم انلاین به نقل از آوای سلامت، بسیار مهم دیگر هم دارد و آن بالا بردن کیفیت سلامتی است. این در حالی است که افزایش چربی شکمی باعث افزایش خطر ابتلا به بیماریهای قلبی عروقی و سندرم متابولیک را بالا می برد. با این اوصاف بهترین گام ها برای کاهش حجم چربی …

لاغری با رژیم غذایی چرب!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از ایسنا، یک تیم از محققان روشی را کشف کرده‌اند که به موش‌ها اجازه می‌دهد چربی‌ها را مصرف و به قلب خود وارد کنند، بدون اینکه چاق شوند. این روش می‌تواند به طور معمول در درمان و جلوگیری از چاقی انسان‌ها در آینده مورد استفاده قرار بگیرد. دانشمندان …

خواص معجزه آسای سیر؛ از تقویت قوای جنسی تا لاغری!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از تبیان، سیر از معدود خوراکی‌هایی است که حرارت آن شبیه حرارت غریزی بدن بوده و مفرح نیز است. این گیاه، رقیق ‌کننده خون، ادرارآورنده، حیض‌آورنده و عرق‌آورنده است و خوردن آن با مراعات زمان و مزاج فرد و در حد اعتدال حافظ صحت بدن است. بدین معنا …

ازدواج در افراد مبتلا به سندرم داون

به گزارش جام جم، این خطر رفته رفته زیاد شده و در ۴۰ سالگی یک در۱۰۰ و در ۴۵ سالگی یک در ۳۵ می‌شود. خطر داشتن یک فرزند مبتلا به سندرم داون در یک خانم ۴۵ ساله حدود ۳۰ برابر یک خانم ۲۵ ساله است. این بیماری دارای سه خصوصیت اصلی است: تاخیر در رشد …

سلامتی با خوردن غذاهای سالم

به گزارش جام جم آنلاین، چاردیواری نوشت، بذر کتان به دلیل داشتن فیبر، برای کاهش سطح کلسترول خون بسیار مفید است. فیبر، مانع جذب کلسترول در جریان خون شده و آن را از بدن دفع می‌کند. مصرف نارگیل به دلیل داشتن ویتامین‌ها و مواد معدنی مفیدی مثل پتاسیم، منیزیم، کلسیم و فسفر و اسیدهای آمینه …

۱۱ دلیل برای از بین نرفتن چاقی شکمی!

به گزارش جام جم آنلاین به نقل از عصرایران، چاقی شکمی با نام‌های مختلفی مورد اشاره قرار می‌گیرد، از جمله چاقی بالاتنه‌ای، چاقی تنه‌ای، چاقی مرکزی و چاقی احشایی. در اینجا برخی از عادات غلط و تعجب آوری که اجازه نمی دهد چربی شکمی از بین برود، بیشتر معرفی شده مصرف نوشیدنی های گازدار: مصرف …

با این ۱۰ راهکار بدون رژیم غذایی و ورزش لاغر شوید

به گزارش سوکا به نقل از مجله سلامت، دستورالعمل عمومی برای کاهش وزن و لاغری فقط گرفتن رژیم لاغری است! اما شاید کسی توان گرفتن رژیم را نداشته باشد حالا دلیلیش هر چیزی که باشد! پس راهکار این افراد چیست؟ در این مقاله به بررسی بهترین روش‌های کاهش وزن بدون گرفتن رژیم خواهیم پرداخت: وعده‌های …

فواید شگفت انگیز نوشیدنی "کامبوچا"

به گزارش سوکا به نقل از تسنیم، رضا بهروزی با اشاره به اینکه کامبوچا محصولی با قدمت بیش از ۲ هزار سال است، که در گذشته برای درمان انواع بیماری‌ها تهیه و تجویز می‌شد. هر چند چای تخمیری کامبوچا طرفداران زیادی دارد اما این نوشیدنی سلامت، آنگونه که باید در کشورمان شناخته شده نیست و …